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La mayoría de los estudiantes se enfrentan a altos niveles de estrés y ansiedad durante la época de exámenes. Necesitan aprender estrategias y técnicas para sobrellevar la presión producida por el sobre esfuerzo. Entendiendo la ansiedad, aprendiendo...

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Analizaremos como nuestra comunicación interna influye en el encuentro con el otro, nuestra reacción frente a las críticas y los elogios, como nos condicionan las opiniones y las expectativas de los demás, reflexionaremos sobre la percepción de la re...

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Este taller supone una oportunidad para conocer el origen de los conflictos y buscar un distinto enfoque para abordarlos, analizando las partes internas que se encuentran implicadas. Trabajaremos mediante técnicas que faciliten la definición de nuestros...

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Secuencias básicas para cuidar nuestro cuerpo todos los días. La relación con la vida a través de la respiración. Técnicas básicas de relajación y meditación. Se diseñan talleres para objetivos específicos, eficacia mental, incremento de la int...

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Traducido como atención plena o atención consciente, mindfulness, es prestar atención a nuestra experiencia del momento, con una actitud abierta y con la intención de estar presentes con lo que estamos viviendo ahora. Nos ayuda a ver más opciones de ...

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Es la unión de la Danza Movimiento Terapia y la Filosofía del Yoga. Incorpora el movimiento intuitivo y consciente, sonidos y respiración con el objetivo de la integración de la conciencia. Equilibra el cuerpo físico, mental y emocional a nivel consc...

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Poco a poco estamos abandonando el dominio de los cánones patriarcales, paulatinamente se está tejiendo una red de energía femenina, sutil, fuerte y con buenos lazos, pero en la que subyace el amor. El amor a nosotras mismas, a nuestras semejantes y el...

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