• Hora del evento 10:30 am-1:00 pm
  • Día de comienzo del evento 6 May, 2017
  • Localización del evento C/ Ebro, 2

Fluir a través de la adolescencia, etapa en donde nos probamos y descubrimos nuestro potencial y formamos las identidades sociales y personales, no es tarea fácil. La turbulencia es una parte necesaria del proceso que nos ayuda a ganar el sentido del SER. La adolescencia está regida por una fuerza constante enfocada hacia el desarrollo interno y debido a las exigencias sociales puede ser una época de mucho estrés. Aprender que el estrés no es malo en un principio, entender cómo sacar ventaja del mismo para el beneficio propio, técnicas de relajación y sencillos ejercicios para ganar vitalidad y conciencia del ser es fundamental en este momento vital en el que formamos los hábitos que nos acompañarán el resto de nuestras vidas.

La mayoría de los estudiantes se enfrentan a altos niveles de estrés y ansiedad sobre todo durante la época de exámenes. Necesitan aprender estrategias y técnicas para sobrellevar la presión producida por el sobre esfuerzo. Entendiendo la ansiedad, aprendiendo a reconocerla y aplicando técnicas de relajación y mejora de la eficacia mental se logra reducir la sensación de preocupación y estar activo, positivo y relajado a la vez.

Técnicas que, una vez aprendidas, nos servirán para el manejo del estrés a lo largo de toda nuestra vida.

Adolescentes entre 12-18 años

Precio: 20€

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